บทความกายภาพบำบัดจากข้อมูลและประสบการณ์จริง

ปัญหาท่อน้ำนมอุดตันและวิธีแก้

นวดเปิดท่อน้ำนม: กุญแจสำคัญในการดูแลสุขภาพแม่หลังคลอด

นวดเปิดท่อน้ำนม และอัลตราซาวด์ : วิธีบำบัดที่ทันสมัยสำหรับแม่ให้นม

นมคัดเต้าแก้ได้ด้วยกายภาพบำบัดและอัลตราซาว

คัดนมทำยังไงดี สิ่งที่จำเป็นต้องรู้

คัดเต้าเป็นก้อนปั้มไม่ออกจะทำยังไงดี

เข้าใจและการจัดการกับปัญหานมคัดเต้าที่คุณแม่ให้นมบุตรมักเผชิญ

เมื่อร่างกายเกิดปฏิกิริยาแปลกแตกต่างไปจากเดิม นั่นแสดงว่าร่างกายกำลังส่งสัญญาณเตือนว่า เริ่มมีความผิดปกติบางอย่างเกิดขึ้นกับร่างกาย อาการชาขาชาแขนก็เป็นอีกหนึ่งสัญญาณเตือนความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับการกดทับของเส้นประสาทบริเวณต่างๆซึ่งอาจเกิดขึ้นจากหลายสาเหตุ เช่น อาการหลับลึก เมาสุรา ป่วยหนัก พิการทางสมอง จนเส้นประสาทที่ถูกกดทับช้ำมากจนไม่สามารถฟื้นคืนสภาพปกติได้ภายในเวลาอันสั้น หากเป็นเช่นนั้นจำเป็นจะต้องได้รับการรักษาในทันที วันนี้เราจึงมีข้อมูลเกี่ยวกับ อาการชาขาชาแขน.. สัญญาณบอกโรคที่ไม่ควรนิ่งนอนใจ มาให้ทุกคนได้อ่าน

ปวดหลังส่วนล่างถือเป็นอาการป่วยท่ัวไป โดยเฉพาะผู้สูงอายุ มักจะประสบกับอาการปวดที่หลังบริเวณส่วนล่าง ซึ่งมีหลายสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่าง แต่สาเหตุหลัก นั่นก็คือ การเกร็งหลัง อิริยาบถท่าทางที่ไม่ดี และปัญหาการเสื่อมสภาพ วิธีรักษาอาการปวดที่หลังส่วนล่าง คือ ปรับอิริยาบถต่าง ๆในท่าทางที่ถูกต้อง สร้างนิสัยการบริหารร่างกายท่ีเหมาะสมสม่ำเสมอ และดูแลสุขภาพของตัวเอง วันนี้เราจึงมีบทความปวดหลังส่วนล่าง อาการที่ไม่ควรละเลย มาฝากกัน

หลายคนคงเคยรู้สึกปวดไหล่ขวา เจ็บแปลบเสียวแว้บที่บริเวณหัวไหล่ขวาเวลายกแขนขึ้นสูง ก็คงไม่แปลกอะไร เพราะหัวไหล่เป็นข้อต่อที่เกิดการเคลื่อนไหวมากที่สุดในร่างกาย แทบจะทุกอิริยาบถในการใช้ชีวิตประจำวัน แม้กระทั่งการนอน หากมีปัญหาอาการปวดไหล่ขวาเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ตั้งแต่เรื่องเล็กไปถึงเรื่องใหญ่ วันนี้เราจึงนี้ข้อมูลอาการปวดไหล่มาฝากกันในบทความ ปวดไหล่ขวา..ปัญหาใกล้ตัว ไปอ่านกันเลย

หลายคนอาจมองว่าอาการปวดต้นคอเป็นเรื่องเล็กน้อย และสามารถหายได้ด้วยตนเองนั้น อาจไม่ใช่อย่างที่คิด อาการปวดต้นคออาจเป็นจุดเริ่มต้นของอาการที่เกี่ยวกับกระดูกสันหลังที่ไม่คาดคิดก็ได้ นั้นการป้องกันไว้ก่อนเป็นสิ่งที่ดีที่สุด ไม่ว่าจะเป็นการหลีกเลี่ยงการนอนหมอนที่มีความสูงไม่พอดี การแบกของหนักไว้บนไหล่และหลัง การนั่งทำงานในอิริยาบถเดิมๆนานจนเกินไป รวมถึงการก้มเล่นมือถือหรือก้มทำงานเป็นเวลานานๆ เพื่อไม่ให้เกิดปัญหาการปวดที่ต้นคอจนส่งผลไปถึงโรคที่เกี่ยวกับกระดูกสันหลัง วันนี้เราจึงมีบทความดีๆ กับปวดต้นคอ..ภัยร้ายใกล้ตัว มาให้ทุกคนได้อ่านกัน

สำหรับการใช้ชีวิตประจำวันในทุกๆวัน คงหนีไม่พ้นอิริยาบถ การยืน เดิน นั่ง และนอน ซึ่งท่าทางต่างๆเหล่านี้ ก็ส่งผลกระทบต่อโครงสร้างร่างกายเป็นอย่างมาก หากเรามีพฤติกรรมการยืน เดิน นอน หรือนั่งทำงานไม่ถูกต้อง รวมถึงการยกของหนักด้วยท่าที่ไม่เหมาะสม มักจะก่อให้เกิดอาการปวดเมื่อยจากท่าทางต่างๆเหล่านี้ และหากปล่อยไว้นานจนก่อให้เกิดการสะสมความผิดปกติให้ร่างกาย ทำให้เกิดโรคในที่สุด โดยเฉพาะโรคที่เกี่ยวข้องกับกระดูกสันหลัง อย่างเช่นโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ดังนั้นหากเรามีการปรับอิริยาบถท่าทางต่างๆให้ถูกต้อง ก็จะมีส่วนช่วยให้เราห่างไกลโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทได้ วันนี้เราจึงมีบทความดีๆ อย่าง การปรับท่าทาง..ห่างไกลโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท มาฝากกัน